SHINRIN YOKU

Qu'est-ce que le Shinrin Yoku?

Initiée dans les années 1980 au Japon, cette pratique vous permettra de découvrir divers bienfaits de la nature lors d'une promenade guidée d'environ 3 heures dans le canton de Neuchâtel.

 

Au fil des ans, plusieurs recherches scientifiques à travers le monde ont montré combien le fait de passer du temps en forêt peut influer positivement tant sur notre physique (réduire le stress, diminuer l'anxiété, donner de l'énergie, renforcer le système immunitaire, etc.) que sur notre mental (favoriser la bonne humeur, être réconforté, se sentir entouré, etc.).

 

 

 

En quoi une séance de Shinrin Yoku est-elle plus profitable qu'une balade individuelle en nature ?

 

 

 

Grâce à l'accompagnement du guide, vous pourrez lâcher prise et vous laisser aller à la découverte dans un cadre rassurant et bienveillant. Par les diverses facettes d'une séance, vos sens seront sollicités et vous permettront de profiter encore davantage des bienfaits de la nature sur votre santé.